En lystig påminnelse; Barre-trening er både for dansekropper med strutteskjørt, OG for menn som Arnold!
Tror du fortsatt at Barre-trening er for jenter med strutteskjørt, er jeg redd du tar feil:-) Her ser du at også Arnold Schwarzenegger har hatt sine timer med trening ved barren! I forkant av filmen «Pumping Iron», en dokumentar om kroppsbygging, trente Arnold ved ballett-barren, angivelig for å forbedre sine prestasjoner på scenen. Noen av fordelene med denne type trening, er jo kroppsbevissthet og bevegelighet. Viktige egenskaper, også for de som pumper mye jern og skal vise seg frem på scenen.
På Barre-klassene på Pilates Bodywork, trener du blandt annet styrke, bevegelighet, kroppsholdning og kroppsbevissthet. Akkurat som på pilates-klassene. STOTT 5 basic principles (pust, posisjon av ribber, bekken, skulderblad og nakke/hode) er integrert i undervisningen og øvelsene. I tillegg har vi ekstra fokus på riktig posisjon av ankler, kne og hofter i forhold til hverandre. Dermed er det også en knallbra funksjonell trening, da mye av treningen foregår stående, og fra gulvet og opp.
Barre er blitt super-populært i hele verden, også hos oss i Stavanger! I flere av de store verdensbyene dukker det også opp rene barre-studio, som KUN har trening med barren!
Hos Pilates Bodywork er vi glade for å tilby Barre som en gøy og effektiv trening, i tillegg til de andre timene vi har. Vi har nå tre klasser i uken på timeplanen, og timene er åpne for alle. Du må kaste deg rundt å teste, om du ennå ikke har prøvd det!
Ses ved Barren, om du er danser, ligner Arnold, eller noe der imellom ;-)