Når fokus er å styrke ansattes helse og samhold!
Bedriftspakken 2023
– Ukentlig klasse på studio i Stavanger
– Ukentlig Movement Break / kontorstrekk
Invester i en smart, nyttig og samlende aktivitet for deg og dine kollegaer.
Logg helt av med studio klasse
Her er det enkelt å logge helt av jobben, senke skuldrene og kun fokusere på treningen. Vi skreddersyr en løsning som passer for DIN gjeng. Det kan være helt rolig yoga, knallhard bootcamp eller pilates. Vi gir deg treningen, verktøyene og inspirasjonen du og dine kollegaer trenger for å holde kroppen sterk, skuldrene lave og energien oppe. MIDT i Stavanger Sentrum!
Kontorstrekk – Movement Break
Å legge inn små pauser med bevegelse, gir lettere skuldre, glade rygger og mykere nakker. «Den beste oppfinnelsen siden rødvin og sjokolade» er vi blitt fortalt :-) Dere velger selv om det skal være på arbeidsplassen eller livestreaming. Be oss om forslag, her er mange muligheter.
Kick-off, event og teambuilding
Hva med påfyll istedenfor flatfyll – tør din bedrift velge utradisjonelt? Vi skreddersyr event og happenings for bedrifter som ønsker sine ansatte friskere, gladere og sprekere. Ofte valgte tema for workshop er rygg, nakke og skuldre, med vår fysioterapeut Anette Bonnez.
Gaver
Gavekort som gjør kroppen bra, er miljøvennlig OG smart.
Kjekt å gi – godt å få
Passer det for oss?
Ja, vi tilrettelegger for din bedrift og dine ansatte/ kollegaer. Vi har flere dyktige instruktører som har erfaring med å formidle fysisk aktivitet slik at alle kan delta og føle seg vel. Vårt mål er at terskelen skal være lav, slik at flest mulig kan delta, uavhengig av nivå og erfaring.
Trening vi leverer er av høy kvalitet, og er utarbeidet i samarbeid med fysioterapeut.
Krever det stor plass?
Nei, vi bruker den plassen som finnes; stående i kontorlandskapet, i kantinen eller i korridoren, dersom det er ute i bedriften. Ønsker dere å komme til oss, har vi plass til opp mot 20 personer.
Må vi skifte klær?
Nei, øvelsene er tilrettelagt slik at de ansatte ikke trenger å skifte under jobbstrekk på 15 minutter. For trening som varer lengre, kan det være en fordel med kles-bytte.
Gevinst i god helse
Stadig flere bedrifter ser gevinsten av trening og god helse og tilbyr sine ansatte trening i arbeidstiden.
Ved å tilby effektiv, funksjonell og regelmessig trening, kan man forebygge stive nakker, ømme skuldre og vonde rygger. Det gir friskere og mer fornøyde medarbeidere.
Hvordan kan man få flest mulig til å delta på treningen og samtidig få et bedre miljø på arbeidsplassen? Vi skreddersyr en løsning som passer for dere, og tilbyr et lavterskeltilbud som passer for alle. Det som er avgjørende for utbyttet er innsatsen, ikke ferdigheter og erfaring.
Hvilken løsning passer best for dere? Treningen kan foregå før eller etter jobb, eller kanskje i lunsjen. Treningen kan foregå stående i kontorlandskapet eller verkstedet, eller i treningsrom dersom man har det. Økten kan vare 10-50 minutter. Treningen kan være knallhard styrke, eller øvelser for strekk og bevegelse som ikke krever en dusj etterpå.
Vi tilbyr:
- Teambuilding
- Kick off
- Styrke, kondisjon, pilates og yoga
- Personlig trening i bedriften i grupper på 1-4 personer
- Egne gruppetimer på vårt studio i Stavanger sentrum
- Enkel ergonomi
Frisk Start; en inspirasjonsdag med Kjartan Skjelde og Anette Bonnez
- Kjartan sine beste tips for å lage mat fra bunnen
- Trening med Anette, en myk kombinasjon av pilates og yoga
- Frisk smoothie
- Kjartan viser en middagsrett på 20 minutter i kjøkkenet på St 13
- Lekker lunsj