Agewell
For deg som er godt voksen, og vil holde deg frisk og sprek.
Tilbud for deg som vil trene med likesinnede under trygg veiledning. Vi fokuserer på trening som gir deg:
- Bedre balanse
- Styke i armer, hofter, rygg og mage
- Kroppsbevissthet/ holdning
- Bedre livskvalitet
- Bedre kondisjon
- Økt bevegelighet
For at du skal føle deg trygg hos oss, trener du i grupper som er små nok til at instruktøren har sin fulle oppmerksomhet på at DU skal få best mulig utbytte av klassen.
Vi baserer treningen på pilates grunnprinsipper. I tillegg utnytter vi teknikker for å styrke skjelettet og øke balansen, kombinert med funksjonelle bevegelser og styrketrening. Målet er å forebygger aldringsprosesser i forhold til blant annet tap av muskelmasse og nedsatt balanse.
Treningen passer for alle uansett alder, spesielt for deg fra 60 og oppover.
Ved å trykke på knappene under, kan du lese mer om hvert enkelt av våre tilbud.
Er du i tvil på hva som passer deg, eller ikke klarer booke; sms oss gjerne på 98064921 så ringer vi deg opp.
Nice-price: Du kan velge å kjøpe kurs til nice-price eller booke med klippekort gang for gang (dersom ledige plasser). Vil du ha EKSTRA nice-price? Vi har 4 mulige kurs som du ser under. Velger du to, får du 30 % rabatt på andre kurs du velger. Velger du 3 får du 40% på det 3 kurs du velger. Mail om du ønsker dette tilbudet post@houseofmovement.no
Er du i tvil på hva som passer deg, eller ikke klarer booke; sms oss gjerne på 98064921 så ringer vi deg opp.
Styrke og balanse
Styrke og balanse
Bevegelse og balanse
Ballett og holdning
Kondisjon og styrke
Kommer vår 26