Optimaliser treningen etter egne mål og forutsetninger. Er målet råere styrke, mykere bevegelse eller friskere rygg? La oss hjelpe deg å nå ditt fulle potensiale!
Privat trener
Skreddersydd trening for raskere resultater
Med privat trener blir du utfordret til å yte ditt aller beste, slik at du får maks effekt ut av hvert minutt du investerer i treningen. Treneren din sørger for sikker, effektiv og morsom trening med utgangspunkt i din kropp og dine ambisjoner. Treningen kan foregå inne på studio, ute i frisk luft eller hjemme hos deg. Din private trener kan trene deg alene, eller sammen med en venn. Noen velger kun å trene med privat trener, andre velger å kombinere med gruppetimer. Velger du å trene med privat trener innimellom, vil du forbedre din teknikk og få enda mer utbytte av gruppetimer. Ønsker du å lære deg grunnleggende pilates-teknikk og apparater med privat trener, anbefaler vi mellom 2 og 6 timer. Du vil da være klar for å delta på åpne gruppetimer. Book time her, eller kontakt oss for mer informasjon.
Hos oss kan du ha personlig trener i:
- Pilates
- Yoga
- Tradisjonell styrketrening
- Trening ute eller hjemme hos deg
- Trening med fysioterapeut eller medisinsk trener
- Trening av rygg eller spesielle behov
- Gravid og etter fødsel trening
“You don`t have to be great to start. But you have to start to be great.”
– Zig Ziglar
