Vår mest populære trening i bedrift er jobbstrekk. Dette er effektive strekk- og styrkeøvelser som utføres på arbeidsplassen under kynding veiledning av instruktør.
Bedriftstrening - mer energi på jobb!
Med jobbstrekk 15 minutter to ganger i uken, kan dere oppnå disse fordelene:
Passer det for oss?
Ja, vi tilrettelegger for din bedrift og dine ansatte.Vi har flere dyktige instruktører som har erfaring med å formidle fysisk aktivitet slik at alle kan delta og føle seg vel.
All trening vi leverer er av høy kvalitet, og er utarbeidet i samarbeid med fysioterapeut.
Krever det stor plass?
Nei, vi bruker den plassen som finnes; stående i kontorlandskapet, i kantinen eller i korridoren.
Må vi skifte klær?
Nei, øvelsene er tilrettelagt slik at de ansatte ikke trenger å skifte.
Gevinst i god helse
Stadig flere bedrifter ser gevinsten av trening og god helse og tilbyr sine ansatte trening i arbeidstiden.
Ved å tilby effektiv, funksjonell og regelmessig trening, kan man forebygge stive nakker, ømme skuldre og vonde rygger. Det gir friskere og mer fornøyde medarbeidere.
Hvordan kan man få flest mulig til å delta på treningen og samtidig få et bedre miljø på arbeidsplassen? Vi leverer treningen på døren og tilbyr et lavterskeltilbud som passer for alle. Det som er avgjørende for utbyttet er innsatsen, ikke ferdigheter og erfaring.
Vi skreddersyr en løsning som passer for dere. Treningen kan foregå før eller etter jobb, eller kanskje i lunsjen. Treningen kan foregå stående i kontorlandskapet eller verkstedet, eller i treningsrom dersom man har det. Økten kan vare 10-50 minutter. Treningen kan være knallhard styrke, eller øvelser for strekk og bevegelse som ikke krever en dusj etterpå.
Vi tilbyr:
- Teambuilding
- Kick off
- Styrke, kondisjon, pilates og yoga
- Personlig trening i bedriften i grupper på 1-4 personer
- Egne gruppetimer på vårt studio i Stavanger sentrum
- Kostholdsveiledning
- Ergonomi