Innhold

På disse klassene tar vi utgangspunkt i moderne pilates-prinsipper og øvelser, med ekstra fokus på tilstedeværelse, pust og avspenning. Vi øver oss på å beholde kvalitet i bevegelsene, selv når kroppen blir utfordret fysisk. Øvelsene utføres i jevnt tempo, med tid til å finne og aktivere de riktige musklene for en effektiv og skånsom trening. Hver klasse avsluttes med avspenning.

Hvem passer treningen for?

Denne treningen retter seg spesielt mot deg som trenger å redusere stress i kroppen, motvirke utbrenthet og trenger mer overskudd. Det kan også passe for deg som ønsker rolig trening og mer behagelig tempo, enten fordi du har hatt puse fra trening eller ikke har erfaring med trening fra tidligere. Undervisning foregår i rolig tempo, slik at det skal være enkelt å følge og enkelt å senke skuldrene.

Velg ønsket format

Følg kurs på studio i Stavanger

Privat time med egen instruktør

Vi kommer til din bedrift

Workshop med din bedrift eller vennegjeng.

Torsdager kl 10.00 Book her:

Om instruktøren 

Her kan du lese mer om Lone Lossius